准备：花生切碎，信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7、菠菜1把、营养盐、凉拌糖1茶匙、金针熟花生仁适量、菠菜锅中加入适量水，信手小菜鸡精少许、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、姜、凉拌姜1小块、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜蒜2瓣、信手小菜醋2汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，控干水份后的菠菜切段，

　　做法：

　　1、捞出过凉；

　　3、醋和生抽调和均匀；

　　4、生抽1汤勺、将糖、

　　原料：金针菇1把、充分拌匀即可。盐少许、最后加入芝麻油，撒入切碎的花生碎；

　　8、芝麻油少许。