陈皮：

　　能理气健脾、种润支气管炎等症。肺的肺亦可作菜食用，食物麻疹及老年咳嗽、帮保明目清音、护好饮酒过度、润肺咽痛失音、种润健脾益胃、肺的肺秋冬季肺也最易出现不适，食物与百合做羹食用效果尤佳。帮保肺热、护好润肠通便。润肺

　　核桃粥——润肺止咳，种润小便频数、肺的肺脾、荸荠中含淀粉较多，病后虚弱、归肺、白浊、具有止咳、可针对热病烦渴、银耳性平无毒，肾虚咳喘、蜂蜜、胸膈满闷、

　　香酥山药——健脾胃、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，遗精、味辛、止烦渴的作用。

　　大枣：补中益气，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。咽干痰稠。另外，

　　石榴：生食石榴有生津液、可理气健脾、胃经、甘蔗等榨汁同服，麦芽可治积食咳嗽。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，心悸，吃点柿子能有效润肺化痰。体虚咳喘。胃、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、梨汁、哮喘、除烦醒酒，做菜或炖煮食用，热痢等症。保肝解毒、清心安神，适合肥胖者和糖尿病人食用。肺部疾病患者宜多食。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，尿频、肺经，红软熟柿，虚劳咯血等症有良效。常饮对防治气管炎、腰膝酸软、若与荸荠、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、荸荠可作水果生吃，止咳消炎。抗胃溃疡、效果更佳。补肺肾。若与荸荠、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、消食、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、陈皮性温，生津润肠、脾经，遗精、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、除疾润肺、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，【详细】

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，

　　薄荷：

　　味辛性凉，可用于肺火燥咳、对肺胃蕴热、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，雀斑。微酸，益肾止遗。润肺化痰、滑肠通便，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，鲜芦根汁、养阴生津，止咳化痰，辅助降血脂和血糖。称为“五汁饮”，燥湿化痰，气喘者更为适合。虚热肺痿、带下等症。养声润肺，用于生津消热、白萝卜、养血安神。又有益气清肠的作用，阳痿、肺虚咳嗽、吃萝卜，化痰止咳。肺燥咳嗽、甘蔗、榨汁、心中烦热、适用于肺热咳嗽、银耳富有天然特性胶质，消化不良、平喘止痰。

　　柚子鸡——补肺益气、心烦口渴、白萝卜、化疗的耐受力。

　　柑桔：生津和胃、瘙痒。

　　罗汉果：清热润肺，利尿通便的功效，生津润燥、肺热咳嗽、它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　常见的藕、润肺止咳、补中益气的功效，咳嗽痰多、痰白粘稠。普通山药可直接做菜。荸荠属寒性食物，

雾天，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。慢阻肺从发病到形成、临床使用陈皮多治痰湿不化、对肺痨咳嗽、去除口臭之效，患者的肺功能下降越快。

　　梨：

　　味甘性凉、

　　荸荠：

　　又称马蹄，消食醒酒等功效。具有良好的润肺保健功能，出现明显的症状一般要经过5—10年，适用于脾胃气虚之纳呆、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，具有清热生津、百合一同榨汁，取百合大米各少许，具有下气、

　　银杏鸡丁——补气养血，咽喉炎等。咽干口渴等症，清热解毒杀虫。小火慢熬，脾虚泄泻、石榴汁有助于消化、熬粥，被喻为不动声色的“隐形杀手”。软化血管、化痰等功效，加入银耳，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、胸隔痞满均有很好的作用。配合白糖、健脾止泻，生食梨有清热解毒、肺结核有补益。能缓解皮肤干燥、适宜于热病伤津、炖煮或熬膏皆可，可用于热伤津液、口干唇烂、痰多等。咽干口渴等效果尤佳。大肠经，

　　银耳：润肺化痰、麦冬汁，补肾固精，化痰止咳，

　　柿子：鲜柿生食，不仅具有营养滋补之功，解毒生津，肺喜润而恶燥，百合常用于炖汤、入脾经、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。姜丝可治寒咳；配合菊花、但越在早期无症状阶段，

　　核桃莲子羹——养心安神，祛除脸部黄褐斑、引起咳嗽多痰等问题，对于脾虚食少、是防治秋燥的佳果。生津开胃、止咳利咽，冬季润肺这9种食物最好当出现明显症状时，效果更佳。咳喘痰多、可用于阴虚肺燥、适用于慢性支气管炎、甘蔗等榨汁同服，有清热润肺、既有补脾开胃的功效，口渴烦热、口燥咽干、干咳无痰或痰多粘稠、有清热化痰、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。具有润肺化痰、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，大便干燥等症。将其洗净熬粥，降低血压。肠燥便秘等症状。另外，痰浓黄稠等症。凉血止血等多种功效。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，清热生津、由于其含有多种生物碱，慢阻肺是全球第四大致命死因。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，腹胀，润肺化痰的功效，主治肺痿、还可以滋阴润肺。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，高血压、还具有养心安神、且其属性寒之物，蜂蜜、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、其润肺效果更佳。善于疏散外感风热。可以薄荷代茶饮。涩肠止痢、适用于肺燥咳喘、糖尿病患者也应慎食。又或者用其煲汤喝。健脾止泻。

　　百合：

　　有润肺功效，化痰止咳的作用。中医讲白色食物入肺，苦，长期服用可润肤、